Kvalitetan odmor važan je za obnovu energije i očuvanje mentalnog i fizičkog zdravlja. Tehnike opuštanja, poput meditacije, dubokog disanja ili lagane šetnje u prirodi, pomažu smanjiti napetost i potaknuti osjećaj
Planiranje vremena i organizacija zadataka pomažu u uspješnom kombiniranju posla i odmora. Postavljanje prioriteta omogućava nam da se fokusiramo na najvažnije zadatke i smanjimo osjećaj stresa. Alati za produktivnost, poput
U modernom životu često se događa da radni zadaci „prelaze“ u privatno vrijeme, što može uzrokovati stres i smanjiti produktivnost. Postavljanje jasnih granica između posla i privatnog života ključno je
