Kako se učinkovito odmoriti nakon radnog danaKako se učinkovito odmoriti nakon radnog dana
Kvalitetan odmor važan je za obnovu energije i očuvanje mentalnog i fizičkog zdravlja. Tehnike opuštanja, poput meditacije, dubokog disanja ili lagane šetnje u prirodi, pomažu smanjiti napetost i potaknuti osjećaj